Persoonlijke coaching
Welk pakket kiezen en hoe kies je een ademcoach?
Persoonlijke coaching
1-op-1 ademcoaching
Heb je al van alles geprobeerd, maar blijf je last houden van onrust, hyperventilatie of ademklachten?
Misschien heb je:
Oefeningen geprobeerd.
Adviezen gevolgd.
Verschillende technieken getest.
Maar voelt je lichaam nog steeds gespannen of onrustig.
Soms heb je geen nieuw trucje nodig.
Maar iemand die helpt begrijpen wat er écht speelt.
Persoonlijke begeleiding op maat
In een 1-op-1 sessie kijken we samen naar jouw ademhaling, jouw klachten en wat jouw lichaam nodig heeft om weer tot rust te komen.
Geen standaard protocol
Geen oppervlakkige tips
Maar persoonlijke begeleiding die helderheid, rust en richting geeft.
Je krijgt inzicht in:
Jouw ademhalingspatroon.
De relatie tussen ademhaling en klachten.
Wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen.
Zodat alle puzzelstukjes eindelijk op hun plek vallen.
Wat je ontwikkelt
Meer rust en vertrouwen in je lichaam
Praktische tools die direct toepasbaar zijn
Inzicht in jouw ademhaling
Een persoonlijk herstelplan dat bij jou past
Voor wie is deze coaching?
Ik begeleid mensen bij onder andere:
Hyperventilatie.
Astma.
Angst en onrust.
Chronische pijn.
Burn-out & vermoeidheid.
Of simpelweg wanneer je voelt dat je ademhaling niet meer natuurlijk aanvoelt.
Praktische informatie
Duur sessie: 50 minuten
Investering: €99
Online of fysiek mogelijk.
Laat mij je helpen met o.a.
Stap voor stap naar beter
Persoonlijke begeleiding
Afhankelijk van jouw situatie hebben we persoonlijke of video sessies. De duur en herhaling bepalen we samen.
Online lessen
Wil je liever eerst zelf aan de slag?
Ons online platform bevat meer ademprogramma’s met oefeningen en uitleg om jouw ademhaling stap voor stap te verbeteren.
Whatsapp coaching
Tijdens een (online) begeleidingstraject kun je extra ondersteuning krijgen via WhatsApp.
Stel je vragen tussendoor en ontvang persoonlijke feedback en begeleiding.